Kim jestem i co mną kieruje? W drodze do zrozumienia siebie. Rozmowa z Bartoszem Zadurskim#14

cześć !

Dzisiejszy odcinek jest dla mnie ultra ważny, bo opowiada o czymś z czym jestem bardzo mocno związana. 

To coś to metoda terapii IFS czyli Internal Family Systems. Dlaczego tak mocno stoję właśnie za tą drogą terapeutyczną? Uważam, że naprawdę uzdrawia i pozwala zrozumieć siebie jak nigdy wcześniej.

Jestem pewna, że nie raz w Twojej głowie pojawiały się totalnie sprzeczne myśli. Raz chcesz coś zrobić , później jesteś podekscytowany, aby następnie odpuścić, przecież się do tego kompletnie nie nadajesz.  Raz chcesz być gwiazdą rocka, a innym razem czujesz, że mógłbyś zamieszkać w puszczy z dala od wszystkiego. 

Wyobraź sobie krzesło świadomości i to, że na nim bardzo rzadko jesteś Ty i Twoje czyste serce . Zazwyczaj siędzą na nim części Ciebie. Ta która, ma 5 lat i wciąż czuje się opuszczona. Ta, która ma lat 15 i wciąż czuje, że nie zasługuje na miłość , przecież zawsze słyszała, że jest do niczego.  To one reagują na dane sytuacje. Mogłabym tak wymieniać bez końca. 

 

Cały myk tkwi w tym, aby to zobaczyć. Zbudować w sobie zaufanie i nie szukać na zewnątrz rozwiązań. Wszystkie są w nas. To nie jest ani trochę łatwe, ale warte każdego miesiąca pracy.

Moim gościem jest Bartosz Zadurski. Zapraszamy Was serdecznie.